Practicar atletismo, ciclismo, entre otros deportes, les permite a mujeres y hombres conservar el peso y mejorar su calidad de vida. Pero se sabe cómo seleccionar las medias para no tener interrupciones mientras se ejercita.
Juan Camilo Gutiérrez, vocero de Babalú, explicó que una gran cantidad de personas se enfoca en el tipo de leggins, blusa y tenis que deben utilizar para lograr comodidad y dejan de lado ese importante aspecto.
"Los calcetines van conforme a la actividad física que se realiza. Por ejemplo, la intensidad que recargamos sobre nuestros pies al salir a correr no es la misma que al efectuar ejercicios de menor impacto, como ejercicios localizados o yoga.
Además, esta zona del cuerpo cuenta con alrededor de 250.000 glándulas sudoríparas, cada uno, y debemos prestar atención de cómo los protegemos de las temidas ampollas", manifestó.
DIFERENTES DEPORTES
Gutiérrez recomendó, para los amantes de caminatas o carreras que suelen exponer mucho los pies, medias especiales con cierto nivel de relleno en la parte de las plantas para amortiguar el peso que reciben.
“Es muy importante que sean de una tela ligera y fresca para que permita la correcta transpiración y absorción del sudor que va a generar el pie a la hora de correr o caminar.
Sin embargo, para correr requiere un poco más de acolchado en la planta del pie, para resistir mejor el impacto. Para efectuar ciclismo los calcetines son de alta relevancia para evitar la fricción entre el zapato y el pie, y así evitar las ampollas. Por ello, lo más recomendable es buscar medias que no tengan costuras para que no lastimen esta zona", dijo.
Para los ciclistas las elaboradas en material sintético son mucho más funcionales.
"Para deportes de menor impacto, como el yoga o pilates, cada vez son más gustados los calcetines ligeros.
El esfuerzo que ejerce el pie en yoga, pilates o ejercicios localizadod es menor, pero puede sudar por el movimiento que generamos, entonces es importante siempre buscar materiales frescos”, concretó.
PERIODISTA: Laura Morales
CRÉDITOS: Fotos: iStock.com
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Miércoles 10 Octubre, 2018
HORA: 12:00 AM
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