San José se llenó ayer de ciclistas que decidieron participar en una pedaleada recreativa en contra de la obesidad, así como para incentivar el uso de la bicicleta como medio de transporte.
La pedaleada de 12 kilómetros forma parte de los “Domingos en Cleta” de Nestlé y contó con diversos grupos de ciclismo recreativo como Chepecletas, Pedalizate, Desampa Cletea, las Chicas en Cleta, entre otros.
Datos del Estudio Latinoamericano sobre Nutrición y Salud concluyen que el 32,6% de los costarricenses tienen sobrepeso, también, el 30,6% de los ticos están en condición de obesidad.
“En la actividad participaron unos 300 ciclistas y fue contra la obesidad, nos unimos a estas campañas de la mejor manera, promoviendo un estilo de vida saludable, específicamente con el deporte, con el ejercicio. Hubo gente de todas edades, desde niños, jóvenes y adultos”, dijo Roberto Guzmán, director de Chepecletas.
“Esto es una actividad recreativa, al tener un grupo grande en la calle no deja de ser una apropiación, es como una marcha pacífica donde tomamos el espacio en bici”, añadió.
Guzmán considera necesario promover la bicicleta no solo como un medio para hacer deporte, sino estimular su uso para viajar al trabajo o a los centros de estudio, incluso a la hora de hacer mandados.
El recorrido de la cleteada se inició en el Parque Nacional acompañado por las sonrisas de los niños participantes, quienes viajaban al lado de sus padres, para cuidarlos. Se dirigieron hacia Barrio México para llegar hasta el bulevar de Rohrmoser, de ahí partieron hacia el Parque Metropolitano La Sabana.
¿CÓMO HACER MEJORES RECORRIDOS?
Yurandir Leandro, entrenador y director deportivo del equipo de ciclismo de Nestlé, explicó que, al participar de una actividad como esta, lo recomendable es llevar una bicicleta con la que se tenga mayor comodidad y seguridad, incluso dijo que, si se está iniciando en la actividad, se aconseja utilizar una bicicleta de montaña.
“Es recomendable realizar un chequeo general de la bicicleta como los frenos, la cadena y la presión de las llantas funcionen correctamente, también, verificar la posición de la manivela, asiento y pedales, para evitar problemas durante el trayecto”, apuntó Leandro.
“Es obligatorio y necesario el uso de los dispositivos de seguridad, especialmente en los niños, como el casco, guantes para proteger manos en caso de caídas y lentes de sol, para evitar el impacto de polvo o pequeñas piedras e insectos en los ojos”, aseveró.
No se debe dejar atrás un desayuno balanceado con carbohidratos, proteínas, frutas y lácteos, mantener constante hidratación durante el recorrido y estirarse al finalizar.
PERIODISTA: Sergio Jiménez
CRÉDITOS: Fotos: Mauricio Aguilar
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Lunes 12 Noviembre, 2018
HORA: 12:00 AM
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