Bastante a menudo la regla se les retrasa a muchas mujeres, son variadas las causas, sin embargo, si la mujer está segura de que no está embarazada puede tomar algunas medidas para hacer que el flujo baje.
Si crees que existe la posibilidad de un embarazo porque tuviste relaciones sexuales en tus días fértiles, lo primero es comprobarlo por medio de una prueba de embarazo si cuentas con más de 7 días de retraso. De igual forma, si crees que el retraso se debe a algún problema hormonal, lo mejor es que acudas al ginecólogo para una revisión completa.
Pero si estás segura de que no tienes nada de eso y sigue sin bajarte, aquí te recomendamos algunos truquitos.
Uno de los mejores trucos para que te baje la regla, especialmente cuando sientes molestias abdominales e inflamación, es aplicando calor en la zona varias veces al día. Puedes aplicar agua caliente en el vientre mientras te bañas o también puedes utilizar una compresa caliente, solo debes dejarla unos 15 minutos en el área. El calor ayuda a la relajación muscular y a que los vasos se dilaten, facilitando que baje la regla. Lo puedes repetir 3 veces al día para un resultado más eficiente.
Un remedio natural que también puede ayudarte es el té de salvia, ya que es ideal para regular la menstruación y calmar el dolor, esto gracias a las sustancias que componen esta planta como algunos ácidos, aceites y flavonoides. Solo pon 5 hojas de salvia a una taza de agua hirviendo, deja que hierva durante 15 minutos y luego apaga el fuego, y espera a que se enfrié un poco. Debes tomar una taza en la mañana y otra en la noche para regular el ciclo menstrual de una forma efectiva. Es importante saber que esta infusión no se recomienda si tomas anticonceptivos.
También es bueno beber infusión de canela, ya que favorece al descenso de la menstruación, ayudando a regular el ciclo menstrual y reduciendo los cólicos y la inflamación causada por el periodo. Se recomienda tomar una taza en la mañana y otra en la noche, siempre caliente.
La manzanilla igual disminuye las molestias y dolores asociados con la menstruación, todo gracias a sus componentes de ácidos, flavonoides y vitaminas. Puedes tomar 3 tazas de manzanilla al día.
Otro truco no muy conocido pero interesante, es tomar aspirina, esta ayuda a que la regla baje cuando te sientas inflamada, con dolor y cólicos. Solo debes triturar 2 aspirinas y añadirlas a un vaso con agua, le incorporas una cucharada de azúcar para contrarrestar la amargura de las píldoras y la bebes solo 1 vez en el día. Si tienes problemas de coagulación no es recomendado.
PERIODISTA: Redacción Diario Extra
CRÉDITOS: Fabricio Sojo Rojas / Colaborador
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Jueves 10 Agosto, 2017
HORA: 12:00 AM
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