La creencia generalizada de los ticos de que el consumo de la vitamina B1, conocida como tiamina, evita la picadura de mosquitos no está comprobada científicamente, tampoco favorece el aprendizaje un día antes del examen.
Así lo consignaron Jorge Arias y Marvin Mora, médicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Hispanoamericana (UH), quienes dijeron que existen algunos mitos en relación con el consumo de la tiamina que deben ser desmentidos.
"El uso de la vitamina B1 como repelente contra los mosquitos es algo que debe ser tajantemente desmentido, la tiamina no repele a los mosquitos, ni a ningún otro insecto, su utilización con esos fines es más bien contraproducente, ya que induce a creer que está protegido contra las picaduras y puede dejar de tomar otras medidas como el uso de repelentes, mosquiteros, etc.", expresó Arias, director de la Escuela de Medicina de la UH.
Según Arias, la tiamina pertenece al grupo de vitaminas del complejo B que ayudan en el crecimiento y desarrollo normal del ser humano. Su consumo favorece que el cuerpo pueda emplear los carbohidratos en la forma adecuada para generar energía. Además desempeña un papel importante en el sistema nervioso y el crecimiento o mantenimiento de la piel.
En la alimentación está presente en la carne, vísceras, lácteos, algunos frutos secos, cereales,y levadura, entre otros.
Se prescribe en pacientes con trastornos metabólicos asociados con enfermedades genéticas, mala nutrición, deficiencia del magnesio, insuficiencia cardiaca y enfermedades relacionadas, demencia, depresión, síndrome de Wernicke-Korsakoff y casos especiales de embarazo y lactancia.
¿AYUDA EN SEMANA
DE EXÁMENES?
Para Mora es un mito entre colegiales y universitarios que el consumo de tiamina mejora la concentración, el aprendizaje y disminuye el cansancio por largas jornadas de estudio durante semana de exámenes.
“En realidad actúa como un placebo. No causa ninguno de los efectos que muchos estudiantes creen que van a obtener. Se debe consumir únicamente si lo prescribe el médico, pero se puede obtener con facilidad en una dieta balanceada. Son muchos los alimentos que podemos encontrar que la tienen”, subrayó Mora.
Las personas con deficiencia de vitamina B1 pueden experimentar pérdida de apetito, fatiga y depresión. En estos casos se realiza una prueba de sangre para determinar la dosis correcta que debe recibir el paciente.
Es una pastilla segura, pero en algunos casos dependiendo de la persona puede experimentar una reacción alérgica e irritación de la piel, agregó el experto.
