Si está por entrar a la universidad por primera vez o bien llevará varias materias en el siguiente periodo, pero no sabe cómo organizarse, ya sea para las cases, los exámenes y las obligaciones normales del diario vivir, a continuación le ofrecemos una serie de recomendaciones.
Establezca un horario
Se debe realizar una lista de las actividades de la rutina como clases, actividades extracurriculares, tiempo con amigos y familia, etc., para conocer cuánto tiempo tiene libre e identificar las horas de mayor energía, a partir de esta información realice un horario que sea flexible y realista, y cúmplalo hasta crear un hábito.
Clasifique las materias
Haga una enumeración de las materias, en donde se observan los contenidos de estas para darse cuenta de en cuál ocupa más tiempo para crear un orden de prioridad.
Utilice técnicas de estudio apropiadas
Conozca las técnicas de estudio para saber cómo trabajar los contenidos y asimilarlos con eficacia, explorar las técnicas adapta mejor el estilo de aprendizaje de cada uno para obtener tiempos de estudio efectivos.
Evitar distracciones
Es importante respetar el tiempo de estudio, concéntrese en las tareas, use los recursos para lo relacionado a lo que se está conociendo. Restrinja las redes sociales, ya que tienden a consumir mucho tiempo y son uno de los mayores distractores, también se los puede incluir en el horario, en donde les dedicará cierta cantidad de tiempo.
Tiempos de esparcimiento y relajación
Para aprovechar al máximo tiene que haber un equilibrio y permitirse también espacios en donde baje el estrés, esto para ayudar en el bienestar general del estudiante, se sienta más motivado y con buenas energías que generen productividad.
Informes a los teléfonos 2220-1107/2220-1236/2220-0092. No tema informarse sobre las diferentes terapias para estudio.
PERIODISTA: Redacción Diario Extra
CRÉDITOS: Helga Gatgens Especialista de Clínica Holística
EMAIL: [email protected]
Lunes 27 Julio, 2015
HORA: 12:00 AM
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