Generalmente se relacionan los males degenerativos con la población adulta mayor, sin embargo está comprobado que la realidad es otra, pues tanto niños como adolescentes sufren de estos males, muchos de los cuales se pueden prevenir.
Las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) son de larga duración, se comportan por un tiempo indefinido y pueden expresarse en la infancia, juventud o adultez.
De acuerdo con Manuel Rojas, infectólogo y administrativo de la Universidad de Ciencias Médicas (Ucimed), es un mito que las ECNT únicamente afectan a los adultos mayores, puesto que hay casos en que los menores padecen los síntomas de una enfermedad crónica.
“Hay padecimientos crónicos que tienen los niños como el asma, que se expresa desde muy temprana edad. La enfermedad crónica muchas veces se asocia con males de la tercera edad como la diabetes, hipertensión, artritis y Alzheimer”, declaró a DIARIO EXTRA.
Las ECNT se dividen en cuatro grupos:
1. Cardiovasculares (infartos al miocardio o accidentes cerebrovasculares)
2. Cáncer
3. Respiratorias crónicas (neumopatía obstructiva crónica o asma)
4. Diabetes
¿HAY SOLUCIÓN?
De acuerdo con Rojas, muchas se pueden controlar, incluso prevenir desde pequeños. Algunas no desaparecen, pues llegan para quedarse, por lo que el convivio con esta es obligatorio para llevar una mejor calidad de vida.
“Es ahí donde se insiste en que se tenga un control adecuado y llevar un estilo de vida saludable. Algunas se pueden prevenir, como la diabetes e hipertensión”, detalló.
Añadió que existen ECNT como la diabetes, artritis y Alzheimer que son hereditarias, por lo que actualmente se estudian factores determinantes genéticos para minimizarlas.
EJERCICIO Y DIETA: CLAVES
Muchos médicos han insistido por años en un estilo de vida saludable, que incluya actividad física y una alimentación balanceada, evitando las frituras y las comidas rápidas. En esta oportunidad no es la excepción hacer énfasis en las claves para una salud admirable.
“El ser humano está expuesto a muchas cosas. Las enfermedades crónicas son males que se pueden controlar con ciertas medidas como la dieta y el ejercicio, además de no tomar en exceso.
Aplicando estas medidas podrían bajar casi a la mitad porque muchas son controlables. Costa Rica está adoptando estilos inadecuados de vida que debe atacar para convertirlos en saludables”, comentó.
“De algo me voy a morir” es una frase que Rojas califica de irresponsable y que deja de lado a familiares y amigos, quienes al final son los que sufren por el dolor que padece alguien a quien quieren.
“Uno tiene que pensar en los que lo rodean, no va a dejar una familia desprotegida sino vivir satisfactoriamente disfrutando la vida. Decir esto es ser egoísta porque está pensando en uno mismo y no tomar responsabilidad en el ejercicio y la comida, como no tomar, así que mucha gente prefiere morir que hacer un poco de sacrificio por sus seres queridos”, concluyó.
Los males crónicos se gestan desde la infancia, por eso la importancia de los padres en lo que se sirve en la mesa. No es que se prive de alimentos, es mantener un balance para que disfrute su vida a plenitud.
EN COSTA RICA
(30 Y 70 AÑOS)
• El 30% fallece a causa de enfermedades cardiovasculares (del corazón).
• El 6% perece por males respiratorios crónicos (aquellos que afectan las vías respiratorias).
• El 4% muere por diabetes, siendo los hombres quienes encabezan la lista de defunciones.
Fuente: OMS
NO OLVIDE
1. El tabaco se cobra casi 6 millones de vidas por año.
2. Aproximadamente 3,2 millones de muertes anuales pueden atribuirse a una actividad física insuficiente.
3. Aproximadamente 1,7 millones de muertes se atribuyen a un bajo consumo de frutas y verduras.
