¿Cuántas veces al día se ríe? Probablemente, el trajín diario no le permite sacar un espacio de su agenda para realizar este ejercicio con la mandíbula, que además de ayudarle a bajar de peso, le traerá beneficios a su salud mental y física.
Pensando en esto, el 4 de mayo se celebra en todo el mundo el Día de la Risa. Un espacio que aparte de llamar a la reflexión sobre la importancia de despertarse con una sonrisa en la boca, le enseña algunos consejos para lograrlo.
Por segundo año consecutivo, Costa Rica celebró esta fecha con actividades en el centro de la ciudad capital. En esta edición, la sede del evento se llevó a cabo en la Plaza de Cultura, frente al Teatro Nacional, donde el Instituto de Risoterapia, Psicología y Arte (IRPA) fue el encargado de sacarle una carcajada a los participantes.
Paul Zamora, quien es uno de los organizadores del evento, explicó que la idea es contarle a la gente acerca de los beneficios que trae la risa para los seres humanos.
Un ejemplo de ello es el uso de terapias de risa para ayudar a la recuperación más rápida de las personas hospitalizadas. En el caso de pacientes con cargas muy fuertes de estrés, la yoga de la risa sería una alternativa para aprender a controlar este mal.
También existen masajes para aquellos que no sepan como reír, de manera que un especialista en esta área activará las terminales nerviosas en los pies por 15 minutos de masajes (a través de cosquillas) y así incluso lograr que las personas puedan bajar de peso, sin dietas ni ejercicios, solamente a través de las carcajadas.
En varios países del mundo existen “clínicas de risoterapia”, en las cuales se curan algunas enfermedades a través de esta metodología, o en el caso de que el problema de salud no pueda ser resuelto de esa manera, sobrellevarlo con una sonrisa en los labios, lo que le permite al paciente aceptar su realidad.
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CRÉDITOS: Foto: David Barrantes
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Lunes 05 Mayo, 2014
HORA: 12:00 AM
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