Las bebidas energéticas están de moda durante esta época de verano. Son refrescantes y no contienen al alcohol, pero traen una alta cantidad de estimulantes como la cafeína, además de azúcares, los cuales tienen como objetivo combatir el cansancio.
Prepararlas de forma casera le puede ahorrar algún dinero, asegura una excelente calidad y una total ausencia de conservantes, ya que la fuente de las vitaminas se provee básicamente de frutas y verduras.
TRES SENCILLAS RECETAS
Mañanero: Agregue a la licuadora 2 bananos, 500 ml de agua y 3 cucharadas de almendra en polvo o entera.
Chía fusión: Coloque en la licuadora 500 ml de agua, 1 cucharada de semillas de chía, 1 cucharada de jarabe manzana, 1 cucharada de avena.
Verde paraíso: 60 ml de zumo de naranja, 30 ml de zumo de limón, 900 ml de agua, 1 pizca de sal y pizca de azúcar.
