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El tai chi, una disciplina milenaria basada en la medicina tradicional china, fue presentado en el set de Llegó la Hora por el Sifu John La Touche y su colaboradora Georgiana.
Los expertos explicaron que esta práctica combina respiración y movimientos suaves para calmar la mente, reducir el estrés y tonificar los músculos.
Destacaron que el tai chi ayuda a mejorar el equilibrio, prevenir caídas y aliviar contracturas al facilitar el flujo de energía. Recomendaron comenzar con movimientos naturales y cómodos, usando calzado plano o descalzo.