Lo que te dices a ti mismo, ¿te construye o destruye?

La clave para transformar nuestra realidad reside en aprender a dominar nuestro diálogo interno, según explica la psicóloga Paz Chacón.

Afirma que, dado que los seres humanos "habitamos en el lenguaje que creamos", la narrativa que construimos sobre nuestras vidas define nuestra experiencia.

Chacón advierte que caer en un positivismo extremo puede ser contraproducente, ya que es crucial cuestionar los pensamientos negativos sin ignorarlos.

Este enfoque, que fomenta un equilibrio emocional, es fundamental para desarrollar una autoestima genuina y resiliente.