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El brinco involuntario en el párpado, conocido como mioquimia palpebral, es una condición generalmente inofensiva que afecta a personas de todas las edades. El Dr. Esteban Sing explicó que este fenómeno ocurre cuando el músculo orbicular del párpado recibe estímulos eléctricos del sistema nervioso y comienza a saltar de manera involuntaria.
Entre las cinco causas principales identificadas por el especialista figuran la ansiedad y el estrés, la fatiga corporal por falta de descanso, el consumo de bebidas energéticas y cafeína, el ojo seco por exposición prolongada a pantallas y la ausencia de minerales como magnesio y potasio.
Sing advirtió que la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos interfiere con el ciclo circadiano, ya que el cerebro la interpreta como luz diurna e impide conciliar el sueño.
Asimismo, recomendó aplicar la regla de descansar de tres a cuatro minutos cada 45 minutos frente a la computadora, realizar parpadeos conscientes y exponerse a la luz solar hora y media al día.