Se disparan días de calor extremo

Costa Rica experimentó un aumento del 614% en los días de calor extremo entre mayo de 2024 y mayo de 2025, al pasar de 14 a 86 jornadas con temperaturas inusualmente elevadas. Así lo evidenció un análisis realizado por expertos de World Weather Attribution, Climate Central y el Centro del Clima de la Cruz Roja.

De acuerdo con el estudio, sin la influencia del cambio climático inducido por el ser humano, la persona promedio en Costa Rica habría enfrentado solamente 14 días de calor extremo en ese periodo. 

“Esto significa que el cambio climático añadió 72 días adicionales de temperaturas extremas”, concluye el informe.

Este incremento coloca al país por encima de otras naciones latinoamericanas como México y Argentina, que registraron 22 y 51 días de calor extremo, respectivamente, en el mismo lapso.

Para el ambientalista Marco Levy, este fenómeno refleja una alerta urgente.

“El cambio climático no es un problema exclusivamente costarricense, sino un desafío global impulsado por el aumento de emisiones de gases de efecto invernadero, la deforestación, la quema de combustibles fósiles y otros patrones de actividad humana a escala planetaria”, comentó.

Aunque el país ha avanzado en sostenibilidad mediante el uso de energías limpias y la conservación forestal, Levy subrayó que esos esfuerzos son insuficientes frente al impacto internacional.

“Debemos seguir impulsando políticas de adaptación, como la protección de ecosistemas clave como los glaciares y manglares que actúan como reguladores térmicos, y fomentar el monitoreo climático comunitario”, añadió.

Niños y adultos mayores, los más afectados

La doctora Zaray Miranda, de la Universidad de Costa Rica, indicó que, aunque el calor extremo afecta a toda la población, ciertos grupos presentan mayor vulnerabilidad: adultos mayores, niños menores de cinco años especialmente lactantes, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas como afecciones cardíacas, pulmonares, renales o diabetes.

“Estos grupos tienen menor capacidad para compensar los efectos fisiológicos del calor, lo que los vuelve más propensos a descompensaciones y aumenta el riesgo de mortalidad”, detalló Miranda a Diario Extra.

Las consecuencias para la salud pueden ir desde síntomas leves como sudoración excesiva, calambres y mareos, hasta afecciones graves como los golpes de calor.

“En estos casos, incluso el sistema nervioso central se ve afectado, con confusión, desorientación, pérdida de la conciencia y una temperatura corporal que no disminuye, aun al alejar a la persona del calor. Requiere atención médica inmediata”, explicó. 

Entre las recomendaciones que brinda la especialista están mantenerse bien hidratado, evitar la exposición prolongada al sol especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., y seguir rigurosamente los tratamientos médicos en caso de padecer enfermedades preexistentes.

Voces expertas

Marco Levy

Ambientalista

“Es alarmante y refleja una realidad que no podemos ignorar. Este aumento en los días de calor extremo es una manifestación clara de los efectos del cambio climático, un fenómeno que, aunque se experimenta a nivel local y nacional, está profundamente influenciado por factores ambientales mundiales”.

Zaray Miranda

Doctora

“Si se tiene la fisiología alterada, como las personas que padecen del corazón o de los riñones, ya de por sí tienen una afectación en el cuerpo. Si le sumamos el calor, tienen menor capacidad para compensarlo”.