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Por desorganización o falta de tiempo, preparar meriendas para el trabajo se convierte en toda una faena y al final muchos terminan optando por comprar alimentos que en su mayoría suman calorías a la alimentación. Si a este panorama se añaden los ataques de hambre que le puedan dar durante la jornada laboral, su peso puede irse por las nubes.
La falta de opciones saludables fuera de casa despertó el ingenio de todos los que, bien sea por estética o salud, quieren mantener en el trabajo una dieta sana.
Sin embargo, cuando llega la media mañana, y el hambre empieza a reclamar lo que es suyo, la máquina expendedora y los vendedores, que llegan con deliciosos, pero poco saludables productos, se convierten en peligrosas tentaciones.
Aunque no está todo perdido, por eso, si desea mejorar su alimentación y de paso picar entre comidas, existen maneras de cuidar la línea sin dejar de disfrutar de ricos snacks y sobrevivir deliciosamente a esos momentos.
LA TIRANÍA HA LLEGADO A SU FIN
A la hora del snack, tome en cuenta estas opciones, pero cuide la cantidad:
-Parfait de yogur griego con kiwi
-Mini pan integral con queso fresco
-Tostadas con mantequilla de almendra
-Hummus con chips de pita
-Aderezo de cebolla con bastones de zanahoria y apio
-Brochetas de tomate cherry y queso
-Chips de remolacha y zucchini al horno
-Palomitas de maíz naturales
-Barras de semillas mixtas
-Almendras
-Frutas picadas
-Toronja en bolsitas
-Zumos naturales sin azúcar
-Banano con mantequilla de maní
-Pudín de chía
-Piña deshidratada