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Estamos en Semana Santa y quiero compartir algunas recomendaciones que la ciencia brinda para sacar el máximo provecho vivencial a estos días.
1. Cuide su peso. En estos Días Santos es muy común que se produzcan aumentos de peso difíciles de bajar. El sobrepeso es enemigo por excelencia de la salud y de la sexualidad.
2. Una semana libre es un excelente lapso para iniciar una rutina deportiva. Si practica algún deporte, es un buen momento para mejorar su rendimiento. El deporte aporta salud, pero además favorece el desempeño sexual.
3. Disfrute de la sexualidad. El tiempo está a su favor. Recordemos que, las faenas laborales tienden a dejarnos sin tiempo y las relaciones sexuales se tiene que hacer “a la carrera”; pues bien, en esta pausa, podemos sacarnos el clavo.
4. Dedique bastante tiempo a los hijos. Nuestros niños suelen divertirse en ambientes cerrados, viendo películas, videojuegos o entretenimientos de la red. Toda una semana para disfrutar del sol, el viento, de los espacios abiertos, nos hará bien.
5. Alargue la sobremesa. Cada vez que comparta el desayuno, el almuerzo o la cena, quédese hablando en familia, esto redunda positivamente sobre la vida familiar.
6. Saque un buen tiempo para instruir a los hijos sobre el significado de la Semana Santa y aproveche para inculcar los nobles valores.
7. De ser posible no consuma licor o al menos modere el consumo más aun cuando se van a tener relaciones sexuales, ya que falsea la erección y dificulta la consecución del orgasmo. Si usted tiene problemas con el licor, mejor absténganse totalmente.
8. No olvide la anticoncepción. La ciencia indica que la Semana Santa es una época en la cual, con más, frecuencia se deja a un lado el uso de los anticonceptivos.
9. Siga al pie de la letra los tratamientos médicos. Las investigaciones señalan que en los Días Santos también se olvidan los diferentes tratamientos y dietas prescritos para las diversas enfermedades.
10. Si usted se percata en estos días de paz y tranquilidad que tiene dificultad para realizar el acto sexual o disfrutarlo, es claro que no es el estrés y, por lo tanto, debe buscar ayuda profesional.