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El aguacate es recomendable para su consumo ya que está lleno de fibra, rico en ácidos grasos, disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos. La presentación sobre la mesa puede ser muy variable y nada complicado.
Para este plato los ingredientes que necesitas son:
• 1 lata grande de atún en agua
• 2 aguacates
• Cebolla
• Tomates
• Lechuga
• Mostaza
PREPARACIÓN:
Escurrir el atún, picar todos los vegetales, agregarle una pizca de mostaza con un toque de pimienta, retirar el aguacate y rellenarlos con la mezcla previamente preparada.
Este plato lo puedes consumir durante las cenas o los almuerzos.