¿Tiene niños en casa? Con el regreso a clases, es fundamental que los padres y estudiantes tomen precauciones para evitar problemas de salud relacionados con el uso inadecuado de los salveques escolares.
Ante esto, el Hospital Nacional de Niños (HNN) emitió una serie de recomendaciones para garantizar la seguridad y comodidad de los estudiantes durante sus traslados diarios.
¿Por qué es importante elegir y usar bien el salveque?
- El peso excesivo en los salveques puede ocasionar lesiones en la espalda y la columna de los niños, debido al sobreesfuerzo o la fatiga muscular.
- También puede aumentar el riesgo de caídas por inestabilidad al caminar.
“Una de las principales medidas para mitigar estos efectos sobre la espalda y la postura es que los menores no deben transportar una carga que supere el 10% de su peso corporal. En ese sentido, la opción más adecuada es que el bulto que se adquiera sea equilibrado y posea un tamaño proporcional a la estatura del menor”, aseguró Carlos Jiménez, director del HNN.
Consejos para elegir el salveque escolar
- Peso: El salveque, con todos los útiles dentro, no debe superar el 10% del peso corporal del niño.
- Tamaño: El tamaño del salveque debe ser proporcional a la estatura del menor y no debe ser más grande que su espalda. La altura del salveque debe quedar por encima de la cintura.
- Tiras: Se recomienda modelos con 2 tiras anchas y acolchadas para los hombros, y una en la cintura. Las tiras deben llevarse puestas ambas sobre los hombros para mantener el peso equilibrado y evitar la tendencia a encorvarse.
- Compartimentos: El salveque debe poseer múltiples compartimentos para distribuir el peso de forma homogénea.
- Material reflectivo: Verifique que el salveque cuente con algún material reflectivo para garantizar la visibilidad durante las tardes y las noches.
- Peso liviano: Asegúrese de adquirir un salveque de peso liviano.
- Edad y talla: Recuerde hacer la selección de acuerdo con la edad y la talla del menor.
- Consideraciones adicionales: Tenga en cuenta la complexión física del estudiante, su edad, talla y peso corporal, así como las características del trayecto hasta la escuela (rampas, escaleras, tipo de superficie).
Consejos para usar el salveque de forma adecuada
- Eliminar peso innecesario: Revise el contenido del bolso periódicamente para retirar el material que no se necesite.
- Distribución del peso: Coloque el material didáctico más pesado en contacto con la espalda.
- Ajustar las tiras: Asegúrese de que las tiras estén bien ajustadas.
- Levantar el salveque: Enseñe al menor a manejar la mochila de manera correcta, utilizando ambas manos para agarrarla, doblando las rodillas e inclinándose para levantarla.
Si el menor se queja constantemente de dolores de espalda o adormecimiento en las extremidades, a pesar de haber tomado las medidas correctivas, se debe acudir a consulta médica para una valoración correspondiente.