El próximo 28 de julio es el Día Mundial contra la Hepatitis, con el fin de destacar la importancia de la prevención y concienciación sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. Pero, ¿cómo cuida usted su salud hepática?
De acuerdo con la Dirección de Vigilancia de Salud del Ministerio de Salud, Costa Rica ha visto un aumento en los casos de hepatitis en los últimos años, subrayando la importancia de la educación y la detección temprana de la enfermedad.
Ante esto, el doctor especialista en gastroenterología y endoscopía digestiva, Roberto Cruz, brinda las siguientes recomendaciones para mitigar su propagación y mantener una buena salud hepática.
*Vacunarse: La vacunación es una medida clave para prevenir la hepatitis A y B. Asegúrese de estar al día con sus vacunas y consulte a su médico sobre las opciones disponibles.
*Mantener buenas prácticas de higiene: Lavarse las manos regularmente con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de usar el baño.
*Evitar el consumo excesivo de alcohol: para prevenir daños hepáticos. Y busque ayuda profesional si tiene dificultades para controlar el consumo de alcohol.
*Adoptar una dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras puede ayudar a mantener un hígado sano.
*Realizarse pruebas de detección regularmente: Especialmente si pertenece a un grupo de riesgo como, hacerse pruebas de detección periódicas puede ayudar a identificar la hepatitis en etapas tempranas y mejorar las opciones de tratamiento.