Diario Extra - Síndrome de Burn Out

A mi consulta empezaron a llegar casos con síntomas tales como:
1 Agotamiento emocional y/ o físico que daba por resultado pérdida de la productividad laboral, social, familiar etc.
2 Despersonalización en relación con los demás que generaba cierto grado de indiferencia.
3 Crisis en la realización en lo referente a lo profesional con sensación de impotencia y desesperanza.
Acercándose a lo clínico, me surgió esta investigación que llevo hace algunos años.

¿QUÉ ES ESTE SÍNDROME?

El término burnout hace referencia a un proceso de desgaste a través del cual los trabajadores se vuelven incapaces de hacer frente a las demandas de sus tareas debido al estrés asociado a ellas, lo que desemboca en un estado grave de agotamiento físico y mental, que trasciende al ámbito laboral.
El mantenimiento de una situación estresante termina por agotar los recursos motivacionales y energéticos con los que el sujeto pudiera contar al inicio de la actividad, pasando de la ilusión previa a una sensación de manipulación, impotencia y fracaso.
Recompensas extrínsecas, como el dinero y las calificaciones, dejan de suponer una gratificación para la persona, que en este punto reaccionará abandonando los estudios o el trabajo, sobre todo cuando su situación lo permita.
En cualquier caso el proceso le habrá supuesto un deterioro emocional caracterizado por sensación de indefensión, desesperanza y frustración junto a la pérdida de energía, que puede dar lugar a aislamiento y depresión.

CAUSAS

• En el trabajo: un entorno estresante, baja percepción de control, falta de reconocimiento y expectativas demasiado elevadas son los factores más relacionados con su aparición.
• Según el estilo de vida: el trabajo excesivo sin tener tiempo para relajarse o socializarse, la falta de sueño y la carencia de relaciones de apoyo contribuyen a esta dolencia.
• Perfeccionismo, pesimismo y una alta necesidad de logro son las características de personalidad más asociadas a este síndrome.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

FÍSICOS:

• Agotamiento y pérdida de energía sin motivo aparente.
• Dolores de cabeza, de espalda y musculares.
• Cambios en el apetito y los hábitos de sueño.

EMOCIONALES:

• Sentimientos de fracaso, inutilidad y falta de confianza.
• Pérdida de motivación.
• Pérdida de satisfacción y del sentimiento de realización personal.

CONDUCTUALES:

• Huir de las responsabilidades.
• Posponer y demorar las tareas.
• Evadirse mediante la comida, alcohol o drogas.
• Distanciarse de los demás.
• Absentismo y retrasos en el trabajo.

TRATAMIENTO

Concurrir al profesional psicoterapéutico para evaluar los factores posibles, ratificar los síntomas y buscar las soluciones que posibiliten la inserción y restitución anímica del profesional a su escala humana.

Contáctenos: Dra. Morales Blanco (506) 8872-0670.
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