Algunas personas tienen problemas para llegar hasta los brazos de Morfeo, es por esta razón que pasan noches en vela mirando el techo o rondando por la casa.
El trabajo, la familia o la economía son algunos de los problemas que afectan el sueño. De ahí que las personas buscan trucos para conciliar el sueño rápidamente, estando entre ellos las infusiones relajantes.
En este caso, se puede beber una infusión de manzanilla antes de irse a la cama ya que permitirá conciliar el sueño lo antes posible, esto gracias a su capacidad de relajar el cuerpo tras una dura jornada laboral. Entre otra de sus muchas propiedades, se encuentra su capacidad para reducir la inflamación o el colesterol.
En el caso de la lavanda gracias a sus propiedades medicinales también aliviar la bronquitis, el asma y los resfriados.
La cúrcuma destaca por sus propiedades antibióticas y también por ayuda para conciliar el sueño al combinarse con miel y limón potenciará sus beneficios.
Por último, no puede faltar el té de Tila, una bebida para calmar los nervios y que ayuda a conciliar el sueño en poco tiempo.
