Sin duda muchos no estarán de acuerdo para nada con la decisión de prohibir el fumado en muchos lugares, pero en la mayoría de los casos resultan afectados terceros que nada tienen que ver con este vicio tan dañino para la salud y su alta adicción.
Así que este tipo de medidas han venido no solo a disminuir el consumo de tabaco sino que también las campañas han concienciado a algunos consumidores sobre este mal hábito y buscan cómo dejarlo definitivamente. Porque sin duda deshacerse de una mala costumbre no es imposible, pero tampoco es algo fácil de hacer. Se requiere una voluntad férrea para abandonar el cigarrillo.
Lo primero es que depende mucho de la voluntad y la disciplina que la persona que desea hacerlo ponga en el propósito de dejar este vicio. Los siguientes son 6 remedios caseros efectivos para ayudarles a quienes están en este proceso.
Aunque existen muchos métodos que se pueden intentar y es muy posible que alguno le resulte eficaz si los siguientes tips no lo resuelve. Hay desde técnicas de acupuntura hasta hipnosis.
PRESTE ATENCIÓN
1.- El truco de la sal: cada vez que surjan los deseos de fumar lo que debes hacer es comer algo salado o ponerte un poco de sal en la punta de la lengua. Lo que hace esto es calmar la ansiedad de fumar, así que cada vez que aparezcan los fuertes deseos de llevarse un cigarro a la boca puedes hacerlo y la adicción irá desapareciendo.
2.- La pimienta cayena: a través de una infusión con menos de 1 gramo de esta especia acompañado del jugo de un limón lograrás que los agentes químicos del tabaco que se han ido quedando adheridos a los pulmones sean destruidos.
3.- La avena sativa o avena verde: se refiere a la parte verde inmadura de la planta (hojas, semilla, tallos…). Se puede encontrar en tiendas de productos naturales, la encontrarás en forma de polvo, jugo, tintura y té.
Actúa no solo calmando la ansiedad por fumar y favorece la desintoxicación del organismo, tanto de agentes como la nicotina y otros tóxicos presentes en los cigarrillos.
Debe ser tomada a diario en el desayuno para que te sea de ayuda a la hora de dejar de fumar.
4.- Infusiones o tintura de lobelia: la lobelia limpia y desintoxica el organismo. Tiene propiedades expectorantes, además puede ser usada para tratar gripes, resfriados, tos crónica de fumador, bronquitis e incluso asma bronquial.
La tintura de lobelia se debe consumir colocando de 2 a 3 gotas de su tintura en un vaso de agua, esto para dejar de fumar de manera gradual.
Debes tener especial cuidado con la lobelia, pues si la tomas en exceso puede resultar tóxica. Nunca consumas más de 10 gotas al día y si padeces enfermedades del corazón o presión arterial elevada es recomendable optar por otro remedio.
5.- El ginseng: ayuda a controlar el síndrome de abstinencia y además funciona como una excelente alternativa para equilibrar el organismo.
Lo que hace el ginseng es trabajar como tónico relajante de las glándulas suprarrenales, algo necesario para controlar los niveles de cortisol del torrente sanguíneo, además reduce el estrés físico y emocional, favorece la concentración, mejora el humor y reduce la ansiedad.
Lo que debes hacer es echar una cucharadita de polvo de ginseng en un tazón de avena o de leche.
6.- Tallos (trozos) de caña de azúcar: lo que debes hacer es que cada vez que te den ganas de fumar, agarres un trozo de caña de azúcar y lo mastiques, como un sustituto de los cigarrillos. Además gracias a su sabor dulce ayuda a reducir la necesidad de fumar.
Existe una buena cantidad de métodos y técnicas tanto médicas como naturales que ayudan de manera efectiva a dejar el cigarrillo.
Sería importante que antes de probar cualquiera de esos remedios caseros acudas al médico para que te enteres cómo andas de salud, ya que aunque no son nocivos, serán mucho más efectivos si antes sabes si padeces alguna alergia o enfermedad que te impida usarlos.
PERIODISTA: Redacción Diario Extra
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Martes 31 Enero, 2017
HORA: 12:00 AM
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