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Vida

Defiéndase de la migraña

Vida

Los dolores de cabeza son un padecimiento bastante común, sin embargo, cuando sobrepasan cierta intensidad se habla de migrañas, las cuales afectan a casi una de cada 10 personas y suelen ser motivo de ausencia laboral. 

Este dolor se describe como un pulso intenso o dolor pulsante en un área de la cabeza, detrás de un ojo o el oído y a veces está acompañado de náuseas y vómitos. Suele comenzar al despertar por la mañana, pero puede ocurrir más adelante en el día y puede durar de horas a uno o dos días. Si es uno de los desafortunados que las padece, debe saber que se desarrollan tras una variedad de situaciones que van desde el estrés, el consumo de alcohol, o las deficiencias de vitaminas y minerales, aunque las razones más comunes para el desarrollo de migrañas son la deshidratación o el desequilibrio electrolítico. 

DESHIDRATACIÓN 

Tenga en cuenta que esta condición se puede dar incluso si bebe mucha agua. Eso sucede cuando los niveles de electrolitos en el cuerpo son bajos, pues el organismo trabajará para eliminar el exceso de agua con el fin de ponerla en equilibrio con sus electrolitos. Este equilibrio se denomina homeostasis. Además, los médicos dicen que las migrañas por sí mismas efectivamente causan deshidratación, lo que puede dar lugar a un círculo vicioso, con las migrañas que causan deshidratación y viceversa. Esto significa que las migrañas que está experimentando podrían durar varios días mientras su cuerpo lucha para lograr la homeostasis. 

ELECTROLITOS 

Los electrolitos son minerales que tienen una carga eléctrica positiva y son responsables de algunos procesos corporales muy importantes, tales como la función nerviosa, la regulación del sistema cardiovascular y la regulación de la función muscular. Otro mineral importante además de electrolitos es el magnesio, un antiinflamatorio natural. Se cree que las migrañas son una respuesta inflamatoria, por lo tanto, es una buena idea utilizar sal de alta calidad en la bebida que a continuación le recomendamos para reducir los síntomas de la migraña, o detener su desarrollo por completo. 

REMEDIO NATURAL

Todo lo que necesita para hacer este remedio mágico es un vaso de agua, jugo de un limón y dos cucharaditas de sal. Simplemente mezcle estos ingredientes y beba el líquido. La mezcla comenzará a hacer efecto dentro de pocos minutos. Procure utilizar sal de buena calidad, como la sal rosa del Himalaya, por ejemplo, pues contiene 80 minerales diferentes, incluyendo magnesio. La sal dentro de esta mezcla hará que su cuerpo la asimile rápidamente y se ha demostrado que eleva los niveles de serotonina, sofocando así el dolor y la inflamación. Esta bebida de limón de agua salada le beneficiará si sufre de palpitaciones en la cabeza, náuseas, vómitos, entumecimiento, estremecimiento, mareos, sensibilidad a la luz, sonido y olor, dolor que dura de 2 a 72 horas.

PERIODISTA: Redacción Diario Extra

EMAIL: [email protected]

Martes 25 Julio, 2023

HORA: 12:00 AM

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