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Vida

Beneficios del consumo de té verde

Para gran parte de las culturas el té es un descubrimiento relativamente reciente, sin embargo, en Oriente es una de las fibras más importantes en su vida y se encuentra íntimamente ligado a los hombres desde hace 5,000 años. 

En el caso del té verde está considerado como una de las bebidas más sanas del planeta, esto se debe a su composición y extraordinarios beneficios nutricionales y medicinales. 

Una de las grandes bondades que hace al té verde tan único y especial es su poder antioxidante, que se destaca por su contenido en polifenoles que lo llenan de beneficios para combatir la inflamación; también su aporte en teanina y cafeína lo vuelve un buen aliado para estimular al organismo, ayuda a mantenerse activo y alerta.

Una taza de té verde al día puede ser vital para:

-Mejorar la salud:
Se destaca por su contenido en compuestos bioactivos que se encuentran principalmente en las hojas con las que se elabora el té, las cuáles contienen un alto aporte en nutrientes.

Entre estas sustancias de valora por su alto contenido en polifenoles que le confieren sus beneficios antiinflamatorios y su aporte en catequinas que son antioxidantes naturales que protegen a las células y a las moléculas del daño causado por los radicales libres.


-Aliado para bajar de peso: Bebida baja en calorías, no contiene proteínas, grasas ni carbohidratos. Gracias a ello favorece la reducción de gracias e impulsa el ritmo metabólico. Gracias a su poderoso efecto sobre el metabolismo es extraordinario para mejorar el rendimiento físico y es considerado un gran aliado para disminuir el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.


-Mejora el funcionamiento cerebral: Su contenido en teanina y cafeína, intervienen de manera positiva agudizando las habilidades intelectuales. Gracias a esta potente combinación el té verde incrementa la activación de las neuronas y la concentración de los neurotransmisores como es el caso de la dopamina y la noradernalina. Al producirse beneficios en la función cerebral, se dan mejoras en el estado de ánimo, la memoria y el tiempo de reacción, por eso se dice que es un buen complemento para personas que padecen de demencia o Alzheimer.


-Protector del sistema cardiovascular: Diversos estudios sobre el té verde han comprobado que es un gran aliado para prevenir los principales factores de riesgo como es el caso de los altos niveles de colesterol, triglicéridos y gracias a su alto contenido en antioxidantes protege a las partículas LDL (las cuales son responsables de las cardiopatías) de la oxidación.

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Martes 11 Abril, 2023

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