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Vida

Beneficios de consumir calcio

El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano y es necesario para muchos procesos corporales importantes.

 

Entre sus beneficios se puede mencionar:

 

-El calcio es esencial para el crecimiento y la fortaleza de los huesos y los dientes.

 

-Previene la osteoporosis: dicha enfermedad debilita los huesos y los hace más propensos a fracturas.

 

- El calcio es necesario para mantener el ritmo cardíaco normal. También ayuda a regular la presión arterial y la contracción muscular.

 

-Mejora de la función nerviosa: Ayuda a los nervios a transmitir señales a través del cuerpo.

 

En resumen, consumir suficiente calcio es importante para mantener la salud ósea, la función nerviosa y cardiovascular y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y obesidad

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Jueves 23 Febrero, 2023

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