Entre las propiedades de esta fruta se encuentra su alto contenido de antioxidantes, de vitamina C y componentes fenólicos y carotenoides que promueven la buena salud.
Dichos antioxidantes pueden proteger al ADN de las células del cuerpo del daño oxidativo causado por los radicales libres, de esta manera se reduce el riesgo de procesos de inflamación y múltiples enfermedades, tales como diabetes, hipertensión, obesidad, problemas intestinales y cáncer, entre otros.
Puede ser un gran aliado en un régimen de control de peso, ya que una porción de 100 g de kiwi contiene solo 61 calorías.
Se puede considerar como una opción para la cena, ya que contiene flavonoides que modulan los receptores inductores del sueño.
Los poderosos beneficios a la salud del kiwi incluyen también un mejor cuidado de la piel, además disminuyen el riesgo de padecer algunos tipos de
cáncer.
