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Vida

¿Usted se baña como debe ser?

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¿Usted se baña como debe ser?

Parece mentira, pero un hábito tan rutinario y sencillo como ducharse es el momento en que muchos llevan a cabo costumbres que no son saludables. De hecho, hay reglas para mantener la piel exitosamente bien, pues a medida que envejecemos las glándulas sebáceas caducan, por lo que el cuerpo se vuelve mucho más propenso a la piel seca, por ello resulta trascendental que se hagan los ajustes necesarios en esos hábitos. Si evita los siguientes errores, podría ayudarse a cuidar la piel de manera fácil.¡No permanezca mucho tiempo en la ducha!, por mucho que el vapor, la corriente de agua y el calor agradable le resulten tentadores. Resulta que pasar 15, 20, incluso 30 minutos en la ducha no es una buena idea porque los expertos dicen que algo más de 10 minutos es demasiado, bastan de 5 a 10 minutos para tomar una ducha. Las duchas largas le quitan humedad a la piel, lo que puede provocar erupciones y picazón.No abuse de los geles espumosos. Tenga presente que entre más espuma haya, más sustancias superficialmente activas tienen estos productos, lo cual significa que está agotando su capa de aceite natural, lo que a su vez le lleva a la sequedad y la aspereza de la piel. Además, si los agentes antibacterianos no se prescriben específicamente para usted, no es necesario que los use a diario.No use esponjas húmedas o demasiado desgastadas, tenga presente que son perfectas para el crecimiento de bacterias y mohos, por lo que es mejor cambiarlas una vez cada 4 semanas. Trate de usar una manopla o una toalla en su lugar. También es importante secar la esponja después del uso.No se seque demasiado fuerte, más bien pase la toalla con delicadeza por su cuerpo y evite restregarse con ella para secarse más rápido. Un secado demasiado enérgico puede provocar la rotura del cabello e irritar la piel, así que sé delicado después de salir de la ducha. Darse suaves palmadas con la toalla es lo adecuado y es válido para la cara, el cuerpo y el cabello. Intente perder el hábito de envolverse el cabello en la toalla. Deje que cuelgue, y séquelo todo lo que puedas.No se bañe con agua excesivamente caliente, porque hace que la piel se seque y se vuelva escamosa. Elimina demasiada grasa de la piel, dejándola indefensa. También aumenta el flujo sanguíneo, que a menudo conduce a eritema, inflamaciones y erupciones. El agua entre 35-40 ° C es perfecta para una piel sana.

PERIODISTA: Redacción Diario Extra

EMAIL: [email protected]

Miércoles 12 Octubre, 2022

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