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Vida

Comportamientos que indican que está bajo los efectos de la intoxicación emocional

Dra. Ana Yendry Morales B.

 

 

 

Se origina por conflictos personales y emocionales, que afectan directamente a nuestro bienestar psicológico y físico, haciéndonos vulnerables y ocasionando sintomatología como irritabilidad, depresión, inestabilidad emocional, fatiga… esto es la consecuencia de no otorgarnos un tiempo diario para cultivar nuestro interior.

¿QUÉ COMPORTAMIENTOS
DAN A CONOCER QUE SUFRO DE INTOXICACIÓN EMOCIONAL?

Corresponde prestar especial atención a los comportamientos que nos resultan displacenteros. Con frecuencia mantenemos actitudes que nublan nuestra percepción y nos deterioran significativamente. Hay 5 comportamientos distintos que una persona mantiene cuando está intoxicada, veamos:
1. ESTAR DE FORMA CONSTANTE A LA DEFENSIVA La persona está en modo autoprotección y malinterpreta de forma constante las acciones o palabras de los demás como ataques. De hecho, solo presta atención a ciertas palabras. Además, las inseguridades han aflorado y dirigen su vida. El paciente se vuelve más reactivo y se pone a la defensiva con frecuencia. La autoestima está completamente mermada y se siente vulnerable ante cualquier acontecimiento. Las emociones hacen que se bloquee y atienda selectivamente a lo negativo o lo que cree que le afecta directamente. Esto ocasiona que con frecuencia tuerza las palabras o los actos de los demás hacia usted, reaccionando de forma agresiva para protegerse de un posible daño que sus emociones le hacen creer probable pero que seguramente solo estará en su mente.
2. SER EXCESIVAMENTE CRÍTICOS Es difícil tratar con una persona cuando se encuentra intoxicada, sobre todo porque se autoimponen la barrera de la obsesión. No pasan ni una, ni siquiera a sí mismos. La persona en su afán por tenerlo controlado, sea demasiado exigente consigo mismo y no se concederá ni un mínimo margen de desempeño. Intente ser más benevolente con usted y con los demás.
3. SENTIRNOS APAGADOS O PONER ANTE NOSOTROS UN MURO DE PIEDRA Hay veces que las personas nos damos cuenta de que estamos llenas de emoción y optamos por cerrar las cortinas y protegernos de nuestros propios sentimientos. Por esto es que, cuando a una persona le abruman sus emociones, de alguna forma su vitalidad se desmaya y se encuentra apagada. Estar apagado significa no tener fuerzas y no sentirse capaz de reactivar tu vida de ninguna forma. Esta es la consecuencia de tener el cerebro inundado por nuestras emociones, que no nos deja pensar con claridad y nos bloquean.
4. CONDENAR A LOS DEMÁS DE FORMA CONSTANTE, INSULTÁNDOLOS O MENOSPRECIÁNDOLOS Las personas pueden resultar agresivas y peligrosas, en el sentido de que al estar a la defensiva pueden luchar con uñas y dientes por una causa que creen de vida o muerte. Debido al bloqueo emocional, no responden con claridad ni son capaces de valorar con sensatez a quienes les rodean. Además, les resulta complicado sentir empatía por los demás, dados que están invadidos por emociones que condenan sus sentimientos. En realidad, si está intoxicado, puede que se condene y culpabilice en su interior, proyectando sus miedos y frustraciones en los demás como una vía de escape y liberación.
5. OBSTACULIZAR NUESTRO AVANCE Caminar por la vida puede ser dificultoso para una persona intoxicada por sus emociones, pero aún es más complicado plantearse avanzar o no boicotear su progreso o la consecución de sus metas. La única forma de superar este afán de suicidio personal es haciéndonos conscientes de que existe la posibilidad de que hay algo en nuestro interior que alimenta el miedo a lograr nuestros objetivos. Temer a nuestros logros tiene en gran parte que ver con nuestra incapacidad para tolerar la incertidumbre. Estamos enfermos de certeza porque no confiamos en nuestra capacidad de hacer frente a lo que venga. Necesitamos tenerlo todo atado, reatado y mil  veces comprobado. Si está intoxicado, recuerde que solo hay una persona en este mundo que le impedirá llegar muy alto y esa persona es usted. Acabe con sus demonios.

¿QUÉ PODEMOS HACER SI NOS
ENCONTRAMOS INTOXICADOS?

Necesitamos tiempo para desintoxicarnos. Y, al igual que tras haber bebido demasiado alcohol, tendremos un período de resaca. La resaca emocional se conforma de culpa, ira continua, dificultad para dormir, tristeza… No se preocupe, al identificar sus comportamientos y emociones ya ha iniciado el proceso de recuperación. Sabiendo esto ya podrá dejar de “beber de las emociones negativas” y comenzará el proceso de limpieza emocional que tanta falta le hace. Los síntomas desaparecerán y sus sentidos volverán a ser fieles a la realidad.
Para dudas, comentarios, asesoría e intervención, comuníquese con nosotros para solicitar la primera cita y que podamos evaluarle en este tema.

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