Según un estudio elaborado por Latinoamericano de Nutrición y Salud, los ticos de 30 a 60 años no se alimentan con los nutrientes adecuados.
Nutricionistas indican que es necesario conocer el cuerpo y notar características que puedan estar indicando que hay faltantes en la alimentación, como caída de cabello, resequedad de la piel, mareos constantes, uñas débiles, entre otras.
Lo importante es llevar una dieta balanceada e incluir alimentos sanos que tengan vitaminas y ayuden a mejorar el organismo.
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