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Vida

Combate las canas

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Las canas constituyen un proceso completamente natural llamado despigmentación, y no necesariamente ocurre en la madurez, pues algunas veces se desarrolla en la juventud.

Según los investigadores, la mitad de la población mundial tiene a la edad de 50 años, al menos el 50% del cabello canoso. 

Tanto el crecimiento como el color del cabello dependen de la estructura y del trabajo cualitativo del folículo piloso o, más precisamente, de las células de los melanocitos, que producen la melanina. La misma se compone de eumelanina y feomelanina y, según la cantidad y la proporción de estos pigmentos, se obtiene todo el espectro de colores capilares que conocemos.

Con la edad, o bajo la influencia de causas internas, la actividad de la melanina disminuye y literalmente deja de interactuar con las proteínas del cabello, por lo que las raíces de nuestro cabello comienzan a blanquearse y se forman las canas. El proceso de decoloración completo puede durar hasta 10 años. Así que no es posible volverse totalmente cano de un año para otro, pero en ocasiones los nervios aceleran el proceso de deterioro de la estructura del cabello.

Las causas que aceleran la aparición de las canas, por lo regular son las siguientes: 

• Los genes: si en tu familia hay muchas personas que encanecieron a temprana edad, lo más probable es que también te pase a ti.

• Problemas de tiroides.

• Falta de vitamina B y deficiencia de hierro en la sangre.

• Ingesta de algunos medicamentos.

• Dieta incompleta, así como el consumo regular de alimentos con alto contenido de azúcar, harina, glutamato de sodio, sal y colorantes.

• Fumar, lo que impide el suministro de oxígeno a las células.

 

MITOS

Pero también existen muchos mitos sobre las canas que se deben descartar:

1. Si te sacas una cana, crecerán 6 nuevas…

La cantidad no aumentará por arrancarlas. Por el contrario, puede llegar a reducirse, pero debido al hecho de que el folículo se terminará dañando y, finalmente, dejará de participar en el crecimiento del cabello. Si realmente quieres sacarte una, puedes cortarla cerca de la raíz con unas tijeras de manicura.

2. ¿La estructura de los cabellos canosos cambia?

Pueden volverse más delgados. Pero muchas quejas por la sequedad y la rigidez del cabello son consecuencia de la disminución en la actividad de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo.

3. El cabello canoso es gris. 

Esto no es verdad. En realidad, es transparente. A medida que la actividad de la melanina disminuye, incluso pueden adquirir un tinte amarillento. El grisáceo solo es una ilusión óptica.

 

RETRASAR SU APARICIÓN

Para combatir el cabello canoso y retrasar su aparición debes seguir los consejos que te brindamos a continuación.

1. Cambia tu alimentación.

Incluye en ella frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina B12 (pescados y mariscos, leche, queso, huevos, pollo), B9 (arroz, frijoles, lentejas), cobre y hierro (anacardos, almendras, hígado). Una gran cantidad de proteínas y vitaminas ayudará a mantener en forma tu cabello y tu propio organismo. 

2. Acude al médico y examina tu cuerpo, en particular, la glándula tiroides.

Probablemente te detecten problemas sobre los que ni siquiera sospechabas.

3. Hazte masajes capilares.

Eso aumentará el flujo de sangre a los folículos capilares y, por lo tanto, mejorará su nutrición.

4. Prueba un nuevo corte de cabello.

El pelo corto siempre se ve genial, además, es mucho más fácil de peinar y mantiene mejor la forma.

5. Utiliza regularmente máscaras naturales que nutran las raíces y activen los procesos del metabolismo.

6. No escondas el cabello canoso.

Puedes hacer lo mismo que algunos famosos que prefieren no esconder las canas, por ejemplo, Richard Gere, George Clooney o Jamie Lee Curtis. Prueba también nuestros consejos para lucir una hermosa melena gris con confianza.

PERIODISTA: Redacción Diario Extra

EMAIL: [email protected]

Viernes 12 Abril, 2019

HORA: 12:00 AM

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