Tomar té siempre es una buena alternativa que beneficia al cuerpo, en lo que se refiere a bebidas naturales, todas las hierbas contienen alto contenido de vitaminas que favorecen la salud.
Una de las más populares es la hierbabuena la cual según Nely Alvarado Ledezma, vecina de Tapezco de Zarcero y experta en plantas medicinales, tiene gran cantidad de propiedades y beneficios.
“Existen varios tipos de hierbabuena sin embargo todas son muy beneficiosas por ejemplo se pueden agregar unos cogollos de menta a una taza de agua caliente y es un remedio infalible para eliminar los cólicos de los bebes”, indicó Alvarado
Además de ser una aliada de las mamás es un remedio eficaz para aliviar el dolor de estómago tras alguna comida pesada y esta desata algunos malestares estomacales puede llegar a apaciguar el dolor.
Beneficios
- Digestión
La hierbabuena es popular por su alivio de problemas estomacales. ayudando a los trastornos del sistema digestivo incluyendo gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión, cólicos y hasta el síndrome del intestino irritable. Esto se debe a que la hierbabuena relaja los músculos lisos en el tracto digestivo.
- Dolores de cabeza
La hierbabuena puede calmar los dolores de cabeza de dos formas. Si se frota sobre la piel en puntos estratégicos, como la sien. Además, el aceite de hierbabuena puede relajar los músculos que causan dolores de cabeza por tensión. Si se inhala puede aliviar la presión que se ejerce y calmar el dolor.
- Resfriados
El mentol, ingrediente activo de la hierbabuena, reduce la mucosidad, ayudando a reducir la congestión del pecho y eliminar la mucosidad del cuerpo. También puede aliviar la garganta irritada.
