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inguna mujer podría decir que estaba 100% preparada para convertirse en mamá, un rol que se aprende en medio de la crianza de los hijos, la convivencia con la pareja, con la familia y por supuesto en el trabajo, es un tema de entrenamiento, ya que nunca se sabe a ciencia cierta cómo actuar, especialmente cuando deben corregir a sus pequeños constantemente.
Marisol Montero, especialista en sicología de Torre Médica Momentum, explicó que las mujeres tienen constantes retos y obligaciones que deben cumplir, pasando por el rol de madres, amigas, hijas, empleadas y otros similares, mismos donde muchas veces se les pide que sean “perfectas”, algo que termina provocando sentimientos de angustia y constante frustración.
“Cuando se es madre se generan muchos cambios, las rutinas habituales que se tenían ya no son las mismas, las horas de dormir cambian y también la vida en pareja. Todo eso hace que nos cuestionemos nuestro rol de madres, preguntándonos si estamos haciendo bien las cosas, lo cual nos puede provocar sentimientos de culpa e inseguridad, por lo que es algo bastante complejo”, destacó.
¿CÓMO LO RESUELVO?
La experta señala algunos puntos que usted como mujer y madre debe tomar en cuenta para poder sobrellevar estos pensamientos:
1 Comprender que ser madre no es sinónimo de imposibilidad para realizar otras actividades.
2 Buscar nuestro tiempo, esto implica tomar unos minutos durante el día para nosotras.
3 Aceptar que no existen madres perfectas, comprender que no podemos tener las respuestas para todo.
4 Los hijos, por lo general, no son como los proyectamos y es necesario entenderlo para quererlos como son.
5 Tomar un tiempo para distribuir las tareas, lo que implica un tiempo para nosotras solas.
6 Cada día puede implicar un tiempo con nuestros hijos y con la pareja.
7 En ocasiones es importante pedir ayuda cuando sea necesario.
8 Es muy importante conocer nuestras limitaciones y no cargarnos con situaciones que no podemos llevar en ese momento.
9 No hay que olvidar ser pareja, en muchas ocasiones este es un error común, las mujeres se dedican a ser mamá a tiempo completo y se olvidan de su vida en pareja.
10 Darles espacio a los hijos para que no dependan tanto de nosotras y así se les enseña que es importante respetar los espacios individuales de cada uno en casa.
11 Saber establecer relaciones “democráticas”, donde se permita que los hijos pueden dar la opinión.
12 Establecer normas y reglas acordes a la edad de los hijos, esto conlleva corregirlos, así como buscar maneras asertivas de comunicación.
13 Es recomendable que confiemos en nuestro rol como madres y comprender que es un camino nuevo con cada hijo.
14 Una manera asertiva de educar es comprender a nuestros hijos, apoyarlos cuando así lo necesiten, estimular sus capacidades, orientarlos con respecto a la información que tienen de los medios externos, colocar límites claros a través del amor con regularidad y consistencia.
15 No permitir que el miedo impida colocar límites, ya que no somos amigas de nuestros hijos.
16 Establecer en orden de prioridad, el rol de madre, con el rol como mujer y nuestra relación de pareja.
17 Buscar maneras creativas para disfrutar con los hijos según cada edad.
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Lunes 26 Junio, 2017
HORA: 12:00 AM
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