Todos debemos tener muy presente que los problemas nos agobian tanto como nosotros decidimos permitirlo. Así que si el contacto con tu ex te sigue causando la más mínima incomodidad, porque sigue reclamando por cosas que pudieron ser y ya no son. Incluso te hace pensar que tu vida es una serie de malas decisiones, pues llegó el momento de ponerle fin a esa incómoda situación.
Por eso aquí tienes una lista de algunas señales que indican que tú ex continúa influyendo en tu vida, de manera negativa y es imprescindible que pongas un alto de inmediato:
- Sigue involucrado con tu círculo de amigos más cercanos, aun cuando no quedaron en los mejores términos.
- Cuando sabe que irás a una fiesta o reunión, se aparece.
- Sale en tu mismo grupo de amigos y permites que haga malos comentarios o comparaciones sobre ti.
- Aceptas que te siga reclamando sobre situaciones del pasado y permites que critique lo que haces ahora.
- Sigues contestando sus llamadas a la madrugada, a las hora de la cena, o en cualquier momento, aunque no estés disponible.
- Permites que te busque con cualquier pretexto.
- Te disculpas cuando no respondes sus mensajes inmediatamente.
- Te pide que sigas pendiente de sus problemas, triunfos y fracasos, pero él (o ella) ignora completamente los tuyos.
- Se hace amiga(o) de tus amigos para acechar todos tus movimientos.
- Ya sea por orgullo o por vergüenza, no le pides a tu familia y amigos que dejen de tener contacto con tu ex; a pesar de que eso te lastima y altera.
- Aún le tienes en tus redes sociales, a pesar de que publica contenido en el que te envía mensajes indirectos.
- Permites que critique negativamente a la persona con la que ahora sales.
- Dejas que haga comentarios irónicos y ácidos sobre tus publicaciones y fotos.
- No haces nada cuando tiene un ataque de celos ante tus amigos, o ligues.
- Le escribes cosas como “Te extraño” o “Deberíamos vernos”, a pesar de que te rechaza una y otra vez.
- Te sigue importando su opinión.
Si reconoces alguna de estas groseras acciones, pues es urgente que pongas un límite claro.
Trastorno de personalidad por dependencia
Es necesario que lo excluyas de tu círculo porque esta situación te está lastimando y según los sicologos, después de hablar claro y firme, la manera más efectiva para que tu expareja te deje en paz es ignorándola.
Existen los refuerzos positivos y negativos que hacen que la conducta se repita. Por ejemplo, si envían un mensaje de texto, no contestes: ‘No me envíes más mensajes’. Este refuerzo negativo hace que este tipo de persona continúe con la conducta y al contestarle no estás rompiendo el lazo.
Igualmente, si te envían flores, no le envíes un mensaje: ‘No me mandes flores’. Ya eso es una comunicación y lo que uno tiene que hacer es extinguir esa comunicación. Si no logras cortar la comunicación, tienes que tomar otras medidas, como cambiar tu email, cerrar un tiempo las redes sociales, cambiar el número de teléfono y decirlo en tu trabajo, para evitar que te consiga.
Este acoso podría tornarse peor, por lo que hay que estar pendiente de algunas señales amenazantes que pongan en riesgo tu seguridad e incluso tu vida.
Siempre es mejor no obviar cuando la persona aparezca en tu casa, busque a tus amistades y familiares para persuadirlos y te envíe mensajes de textos con amenazas.
Recuerde que este tipo de conducta de acoso no puede interpretarse nunca como un halago, tampoco se puede caer en la “fábula personal”, que consiste en pensar que lo que le ocurre a otros nunca te pasará a ti.
Quien cae bajo la definición del trastorno de personalidad por dependencia, es una persona que se obsesiona con otra de la que creó dependencia. Son personas bien persistentes hasta conseguir lo que quieren. Este tipo de personas, además, busca aprobación de alguien más.
PERIODISTA: Redacción Diario Extra
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Viernes 24 Febrero, 2017
HORA: 12:00 AM
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