Viernes 20, Julio 2018

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Vida

Deliciosos Brownies sin harina

Blog Libre de Culpa de Shirley Malespín

Fácil de hacer y saludables

Disfrute este fin de semana con esta deliciosa receta que le trae el blog libre de culpa. En lugar de harina, estos brownies llevan frijoles y le aseguramos que sorprenderá a toda su familia.

Súper fáciles y saludables 

Ingredientes

 

  • 1 taza y media de frijoles negros
  • 2 huevos grandes
  • 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
  • 7 cdas de stevia granulada
  • 1/2 cucharadita de aceite (puede ser vegetal o de coco, no de oliva porque el sabor es distinto)
  • 1 cucharada de leche descremada
  • 1 cucharadita de vinagre balsámico
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de café en polvo o café instantáneo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 taza de chips de chocolate
  • Preparación 
  • Licúe todos los ingredientes menos los chips de chocolate, en velocidad máxima por unos 4-5 minutos hasta que sea una mezcla completamente homogénea y suave.
  • Vierta la mezcla en un tazón y agregue la mitad de los chips de chocolate. Mezcle con una espátula.
  • Coloque la mezcla en moldecitos pequeños previamente engrasados con spray o bien en una bandeja y luego rocíe los chips restantes.
  • Precaliente el horno y hornee a 180 grados centígrados por 30 minutos, o hasta que meta un palito de dientes y salga limpio

 

PERIODISTA:

CRÉDITOS: Shirley Malespín, colaboradora

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Sábado 18 Febrero, 2017

HORA: 11:41 AM

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