Esta golosina ha estado presente en nuestras vidas desde hace ya tanto tiempo que no somos conscientes de lo que en realidad es y de qué está compuesta. Básicamente es un producto que cualquiera ha consumido a lo largo de su vida. Los fumadores son unos de los grandes consumidores de chicle, pues les ayuda a combatir el mal aliento, pero deben saber que existen otras alternativas.
INGREDIENTES
Te imaginas que si alguien te pregunta si te gustaría morder un poco de caucho de los neumáticos y del plástico, con total certeza dirías que no. Sin embargo, lo más curioso es que la base de esta goma es una mezcla de elastómeros, plastificantes, materiales de carga y resina. El chicle también contiene acetato de polivinilo (cola blanca) y cera de parafina.
Cada vez que masticamos chicle engañamos a nuestro cerebro haciéndole creer que está comiendo. Por lo tanto, los órganos implicados en la digestión se preparan para recibir un alimento que en realidad no existe, lo cual a largo plazo puede producir consecuencias negativas para la salud.
¿QUÉ HACE EN TU SALUD?
Produce eructos. Cualquier actividad en la que las personas traguen más aire del habitual puede incrementar la producción de gases. Si estamos trabajando en una oficina o en un lugar público, tal vez nos podamos ver en una situación realmente incómoda.
Estropea la dentadura. Al igual que la mayor parte de las golosinas, la goma de mascar contiene una buena dosis de azúcar que favorece la aparición de caries. Existen en el mercado chicles sin azúcar, pero aun así la goma de mascar contiene aromas producidos por medio de ácidos y conservantes que también pueden perjudicar nuestros dientes. Además, el desgaste continuo de los dientes debido a los movimientos repetitivos causa debilitamiento, ruptura o desprendimiento.
Dolores de cabeza. Tras un estudio realizado entre 60 personas, se llegó a la conclusión que comer chicle produce dolor de cabeza. Todas las personas del estudio sufrían migrañas todos los días. Durante el experimento, se les privó de consumir goma de mascar durante un mes y la mayor parte presentó una gran mejoría.
Reducción de peso peligrosa: El sorbitol que contienen algunos chicles sin azúcar es un laxante que puede ocasionar diarrea crónica y dolor estomacal si se ingiere en exceso. No se deben consumir más de cinco gramos de sorbitol por día.
ALTERNATIVAS
Raíz de regaliz: Una deliciosa alternativa para aquellos a los que les guste masticar algo dulce. El regaliz, cuando está pelado y seco, puede ser masticado como un chicle. Además, te puede ayudar con ciertas infecciones estomacales.
Perejil: Si eres de los que mascan chicle para mantener un aliento fresco, te interesará saber que el perejil refresca tu boca más de lo que el chicle puede hacer. En este caso, el perejil tiene que ser fresco y puedes tomarlo al final de cada comida o bien llevarlo contigo en pequeñas bolsas.
Semillas de girasol y nueces: Muchos exfumadores recurren al chicle como sustituto durante un tiempo para mantener la boca ocupada. La costumbre de tener algo en la boca se puede vencer. Solo es necesaria una buena dosis de paciencia. Puedes probar las semillas de girasol, las nueces, los pistachos, los cacahuates que además contribuirán a mantener unos niveles de colesterol saludables. Estos frutos secos tienen altos niveles de calorías, por lo que te recomendamos que vigiles las porciones.
PERIODISTA: Redacción Diario Extra
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Jueves 25 Agosto, 2016
HORA: 12:00 AM
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